Soolo - Panik Atak Takip ve Destek Uygulaması

Özellikler

Soolo, panik atak ve anksiyete deneyimini yönetmek için kapsamlı araçlar sunar

Panik atak kayıtları, ruh hali takibi ve detaylı istatistiklerle ilerlemenizi görselleştirin.

Farklı ihtiyaçlara yönelik rehberli nefes teknikleri ile anlık sakinleşme sağlayın.

5-4-3-2-1 Tekniği, beden taraması ve rahatlatıcı seslerle anı yaşayın.

Anksiyete anlarında zihni meşgul etmek için çeşitli oyunlar ve aktiviteler.

Duygusal destek sağlayan, sakinleşme teknikleri öneren yapay zeka tabanlı sohbet botu.

Kendinizi iyi hissettiren kişisel fotoğrafları, videoları ve notları saklayın.

Soolo uygulaması, panik atak ve anksiyete yönetiminde size yardımcı olur

Kolay kayıt işlemiyle başlayın ve profil ayarlarınızı kişiselleştirin. Acil durum kişilerinizi ekleyin.

Panik ataklarınızı ve günlük ruh halinizi kaydedin. Tetikleyicileri ve belirtileri analiz edin.

Panik atak sırasında nefes egzersizleri, farkındalık teknikleri ve dikkat dağıtma aktiviteleri ile anlık destek.

İlerlemenizi görün, tetikleyicileri belirleyin ve zaman içinde değişimi analiz edin.

Android ve iOS platformlarında ücretsiz olarak kullanmaya başlayın